ダイエット開始から４６日目！ 2019.5.6（月）

おはようございます。

とうとう１０連休が終わりましたね。

長いと思っていましたが、アッという間でした。

あちらこちらで、１０連休は長すぎる、という声がありましたが、

皆が一斉に休むと、やはりいろいろ不都合が出てきますね。

ばらばらに好きな時に長期休暇がとれるのならばいいのですが。

さて、本日から通常運行、がんばりましょう！

体重　　：79.7 kg

体脂肪率：18.9 %

歩数　　： 1860歩

 2019.5.6（月）の食事内容

朝食：豆ごはんおにぎり１　水

 

昼食：菓子パン　コーヒー

 

夕食： 回転すし

 

間食：お土産お菓子１　コーヒー３

 

今日のコメント：最近、食べる量のコントロール（セーブ）を怠けている傾向が続いています。GWも明けましたので、気持ち切り替えないと。