2019.3.26（火） 拒絶反応
こんばんは
今日は運動らしい運動がほとんどできず、体重計にのるのが憂鬱だったけんぶです。（女子かっ！）
さて、張り切って、昨日からジョギングを始めたり、腹筋を始めたりしたのですが、普段、全くしていなかったことを急に始めた為か、本日は終日、頭痛に襲われておりました。恥ずかしながら、筋肉痛もあり、仕事から帰宅後のジョギングも中止。３日坊主どころか、１日坊主なのか、、、恥ずかしすぎる・・・。決して怠けたくて中止にしたわけではないにしろ、無念。というわけで、
悪あがきで、バランスボールに座って２０分近く室内で跳ねておりました。（おじさんのそんな姿、想像したくないでしょうけど・・・。）QUEENを聞きながら。
育ちに育ったお腹をへこませるには、ジョジョに、コツコツと、継続した取り組みが必要そうです。
2019.3.26（火）の食事内容
昼食：ごはん、プチトマト2つ、ポテト2つ、ウィンナ2、揚げ物2つ、卵焼き3、インスタント味噌汁、ちくわ
夕食：ごはん、サラダ、鶏肉の辛い料理
間食：コーヒー２杯
夕食のおかずは量が多目だったので、３割ほど残しました。これまでの私なら当然のように完食するのですが。
バランスボールの悪あがきではあまり効果ありませんでした。
体重：83.1kg （あら、、、増えてる・・・）
歩数：3741歩
ちなみに、拒絶反応、というのは、急激な運動に対する体の拒絶反応かな？という意味です。決して体重計を私が拒絶している、という意味ではございません。
戦いは続く・・・
