ダイエット開始から10日目！ 2019.3.31（日）
おはようございます。
けんぶです！
早速、報告です。
2019.3.31（日）
体重：82.1kg
歩数：3164歩
ジョギング15分、室内運動１０分
雨が降っていましたが、レインコートを着て走ってみました。
さて、本日（昨日）の食事内容の振り返りを行います。
2019.3.31（日）の食事内容
朝食：バタートースト１枚 コーヒー１杯
夕食：自家製たこ焼き 個数不明・・・
間食：マフィン４分の１ コーヒ－２杯
今日のコメント：本日の夕食は焼きながらのたこ焼きディナー。ついつい食べてしまいましたが、途中で踏みとどまったので食べた量は普段の７割ほどかと思います。
やはり、日々、意識が必要です。
初心、忘れないように！！
