ダイエット開始から11日目！ 2019.4.1（月）
こんばんは。
けんぶです！
早速、報告です。
2019.4.1（月）
体重：82.2kg
歩数：8620歩
今日はバタバタして運動する時間が取れませんでした。体脂肪はこれまでと比較して少な目を維持。
さて、本日の食事内容の振り返りを行います。
2019.4.1（月）の食事内容
朝食：バタートースト１枚 コーヒー１杯
昼食：たけのこご飯 チキンナゲット１ プチトマト１ ちくわ（きゅうり） ミートボール６ ウインナー 卵焼き（かにカマ）４切れ インスタント味噌汁
夕食：白ごはん（小） 焼き魚切り身（さば） サラダ（新たまねぎ✕アボガド） だいこん３つ（炊いたもの）
間食：コーヒ－1杯
今日のコメント：本日もお菓子類の間食をせず、無駄なカロリー摂取を控えることができております。
初心、忘れないように！！明日も継続！継続！
