ダイエット開始から30日,31日目！ 2019.4.20、21
こんばんは。けんぶです。
ネットで注文した本「新しい文章力の教室 苦手を得意に変えるナタリー式トレーニング」が届きました。
この土日でざっと読み終えましたが、なるほど、というところが多々。
早速実践しなければいけません。
あと、もう一つ、
今まで使っていたノートPCがかなり動作が遅くなっていたので、ハードディスクをSSDに変え、ウィンドウズ１０をまっさらからクリーンインストールする作業を先ほど終えました。
ワードプレスの導入に続き、OSのクリーンインストールと、大変ではありますが、どちらも対応する価値は十分にありますので、時間がかかっても早くしなきゃ、と思っていたことです。ノートPCはSSDへの切り替えも効果があり、起動がとても速くなりました。
と、言い訳を並べたところで、さぼっていた測定結果報告をします。
2019.4.20（土）
体重：79.8kg
歩数：2761歩
体脂肪率：19.7%
2019.4.21（日）
体重：80.3kg
歩数：376歩
体脂肪率：19.2%
今日のコメント：マクドナルドのギガバーガーの誘惑に負けてしまいました。１つで１０００kcal以上は昼食としてはカロリー過多ですが、その分ジョギングをして少しでも消費を意識。
初心、忘れないように！！明日も継続がんばります。
