ダイエット開始から21日目！ 2019.4.11（木）
おはようございます。
けんぶです！またまたまたまた昨晩は投稿せず（汗）
ブログって、奥が深いなぁ、と感じる今日このごろ。
これまで、たくさんの方のブログをただ単に情報を得る為に見ていましたが、それを作る側になると、どのように伝えるか、どのようにページ構成するか、写真やイラストはなにを使うか、その写真の大きさやサイズは・・・、となると、考えることがたくさんありますね。
というわけで昨晩の記録を。
2019.4.11（木）
体重：80.3kg
歩数：7714歩
体脂肪率：18.7%
さて、食事内容の振り返りを行います。
朝食：バタートースト１ ヨーグルト１ コーヒー１杯
昼食：ご飯、卵焼き４切 コロッケ小２ ちくわきゅうり ポテト２ ウインナー１
夕食：ご飯 豚汁 野菜炒め とんかつ５
間食：コーヒ－3杯 和菓子１
今日のコメント：普段の食べる量を抑え気味にしているので、急激に体重が戻ることもなく、順調に落とせている印象。なんとなくですが、食事量を抑える習慣が身についてきたら、こういった毎日の食事の書き出しももう要らないかな・・・なんて思ったりしますが、これが中だるみでしょうか。
初心、忘れないように！！明日も継続がんばります。
