ダイエット開始から15日目！ 2019.4.5（金）
こんばんは。
けんぶです！
早速、報告です。
2019.4.5（金）
体重：81.8kg
歩数：6805歩
体脂肪率：18.9%
さて、本日の食事内容の振り返りを行います。
朝食：バタートースト１枚 ゆで卵１ ヨーグルト１ コーヒー１杯
昼食：ご飯 野菜 プチトマト１ 卵焼き3切れ ウィンナー１ ちくわきゅうり インスタント味噌汁 ミートボール６ ポテト
夕食：ご飯（小） カツオのたたき（玉ねぎスライス） お浸し
間食：コーヒ－２杯
今日のコメント：本日で１５日目。目標の半月でだいたい１kg削減は達成できました。体脂肪率がなんと数年見ていない１８％台♫
初心、忘れないように！！明日も継続がんばります。
＊Google AdSense審査準備の為、いろいろ勉強し直しし、コンテンツの修正作業継続中。申請に向けて、日記やダイエット記録については整理するつもりです。
さらに、すこし思い切ったことを準備中。
