ダイエット開始から13日目！ 2019.4.3（水）

こんばんは。 

けんぶです！

 早速、報告です。

 2019.4.3（水）

体重：81.6kg　

歩数：1428歩

体脂肪率：19.7%

さて、本日の食事内容の振り返りを行います。

  2019.4.3（水）の食事内容

朝食：バタートースト１枚　ヨーグルト１　コーヒー１杯

 

昼食：焼き飯　インスタントうどん（小）

 

夕食：ごはん（小）　鶏肉照り焼き　キャベツ　水餃子３　　　　

 

間食：コーヒ－２杯　フルグラ1握り

 

今日のコメント：間食を食べなくなった＝コンビニなどで買い物する機会が減少！おなかにも財布にもいいですね！

 

  

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初心、忘れないように！！明日も継続がんばります。 

 

今、Google AdSense審査準備の為、いろいろ勉強し直ししております。

 

申請に向けて、日記やダイエット記録については整理するつもりです。